وصفات تقوى الذاكره والذهن

**هناك مجموعة من الأطعمة والأعشاب والنصائح التي تقوي
ذاكرة الإنسان ، وتعينه على الحفظ وتثبيت العلم ، إذا كان ممن يعاني الحفظ ، ويريد
تيسيره عليه .

وسنذكر منها المشهور المتيسر للناس الحصول عليه ، لتوفره بين
أيديهم في الأسواق ومحلات العطارة ، فمنها :

1- العسل :
وهو أولها
وأهمها ، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان ، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس )
سورة النحل ..

وقال عليه الصلاة والسلام : " الشفاء في ثلاث : شربة عسل ،
وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى امتي عن الكي " أخرجه البخاري في الطب (10/136)
.

ؤينصح بشربه على الريق ، بتذويبه بالماء ، والأكل بعده بساعة
.

وانظر لمزيد من فوائد العسل : الطب النبوي للامام ابن القيم ، والطب
للموفق البغدادي ، والفتح للحافظ ابن حجر ( 10/140) وغيرهما .


2-
الزنجبيل :
فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، وللحفظ وعدم النسيان .

يؤخذ من
الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ، ومن اللبان (الكندر) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء
50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل ، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا
.

3- المرمية Sage :
المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف
.

والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة ، وتعيدها في وقت قصير .

وقد أكد
بعض الباحثين : أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم "استيايل كولين الدماغ "
والذي يسبب مرض الزهايمر.


4- الزبيب :
ففي الطب النبوي لابن قيم
الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره) .. وفيه نفع للحفظ
وتقوية الذاكرة اهـ .

وطريقته فيما ذكروا : أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى
وعشرين زبيبة نظيفة .

ومن فوائده : أنه يداوي الرئة ، وينفع من السعال ،
ووجع الكلي والمثانة ، ويقوي المعدة ، ويلين البطن .

وهو بالجملة يقوي
المعدة والكبد والطحال ، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .



5-
الفلفل الأبيض :
الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كـ" بهار " ينشط الذاكرة .



6 - حبوب اللقاح :
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج
الاضطرابات العصبية ، ومنها : اضطرابات الذاكرة ، والتوتر العصبي ، والإرهاق والتعب
الشديد ، والعصبية .


7 - " الدارسين " القرفة :
وهي نافعة للنسيان
، مقوية للذاكرة .

ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا : على
مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة ، مثل تقلصات المعدة ، أو تقلصات
العضلات ، أو آلام الطمث والولادة .


8- اللبان او اللبان المر (الكندر)
:
وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان ، كما
ذكر الامام ابن القيم وغيره .

والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في كوب
ماء ، ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد ، مرة واحدة في اليوم
.

ويستخدم اللبان أيضا : في هضم الطعام وطرد الغازات ، ويقوي المعدة الضعيفة
، وجيد للحمى وضد السعال ، ويقطع نزف الدم من أي موقع كان ، وينشف رطوبات الصدر .



9- عشبة الجينسينج :
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة
التركيز.
وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني .


9 - الجوز " عين
الجمل" :
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة
والاختبارات ، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل ، وكذا الصنوبر والزبيب
.

وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب
الفهم المسمى ( البلاذر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي
شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.


12- الإكثار
من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة :
وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا
الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان
عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة .


نصائح أخرى لتقوية الذاكرة
:

وهذه نصائح عامة لتقوية الذاكرة ،،،،،،

أولاً :
قال تعالى (
واذكر ربك اذا نسيت ) الكهف : 24 . ففيها الأمر بذكره عند النسيان ، فإنه يزيله ،
ويذكر العبد ما سها عنه ، قاله السعدي رحمه الله .

فقوة الايمان بذكر الله
سبحانه ، والتقرب اليه بأنواع القربات ، والعمل بأوامره وترك نواهيه ، والصلاة على
نبينا محمد عليه الصلاة والسلام والعمل بسنته المباركة ، كله مما يقوي بدن الانسان
وعقله وقلبه وروحه .

وقال سبحانه أيضا ( واتقوا الله ويعلمكم الله والله بكل
شيء عليم ) البقرة : 282 ..


ثانياً :
الرجوع الى المعلومات القديمة
والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها ، فالتكرار يثبت المعلومات ويجددها ، ولا
يستغني عنه طالب العلم ، وقد سئل الإمام البخاري عن دواء للنسيان ، فقال : إدمان
النظر في الكتب .

أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب .

وكان بعض
المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة ، من أجل تثبيت حفظه .


ثالثا
:
الحجامة : وقد ورد في الحديث أنها شفاء كما تقدم .
وقال عليه الصلاة
والسلام ايضا : " إن أمثل ما تداويتم به الحجامة " رواه البخاري ( 10/150) ومسلم (
1577) .

وفي وسط الرأس فيها منفعة عظيمة للدماغ ، وغيره من حواس الرأس
.
وكذا الحجامة على الأخدعين - وهما عرقان في جانبي العنق - .

رابعا
:
المحافظة على الصحة العامة : كإعطاء الجسم حقه في النوم ، وعدم الاجهاد والسهر
، وممارسة الرياضة والمواظبة عليها ، لتنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي
من الرياضات النافعة التي اوصي بها الأطباء وتناسب الجميع ، لاسيما بعد صلاة الفجر
.


وقبل ذلك كله :

دعاء الله تعالى أن يهبك علما نافعا ، وأن
ينفعك بما علمك ، ويزيدك علما ، إنه هو العليم الحكيم